Exercício Físico, Humor e Bem-Estar: Considerações sobre a Prescrição da Alta Intensidade de Exercício

Authors

  • Rafael Eduardo E. P. Chagas Miranda Universidade Federal de São Paulo
  • Marco Túlio De Mello Universidade Federal de São Paulo
  • Hanna Karen M. Antunes Universidade Federal de São Paulo

DOI:

https://doi.org/10.20435/pssa.v3i2.102

Abstract

Os inúmeros benefícios do exercício físico na melhoria do bem-estar e da saúde mental têm despertado o interesse de profissionais da área de saúde acerca de questionamentos sobre as diversas formas de prescrição visando tais finalidades. Atualmente, a atividade física de alta intensidade é recomendada de forma explícita para população adulta sendo que o exercício intenso quando associado ao exercício moderado proporciona, ao longo do tempo, manutenção da saúde e redução de doenças crônicas. Neste sentido, a presente revisão tem por objetivo abordar possíveis mecanismos psicofisiológicos, fisiológicos e bioquímicos, envolvidos na relação entre exercício físico, humor e bem estar assim como explorar o papel atual e a influência do exercício físico de alta intensidade na relação citada. Tendências e necessidades futuras sobre o tema e a aplicação do exercício físico intenso também são abordados. Palavras Chave: Exercício Físico; Alta intensidade; Humor; Bem-estar.

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Published

2011-12-21

How to Cite

Eduardo E. P. Chagas Miranda, R., Túlio De Mello, M., & Karen M. Antunes, H. (2011). Exercício Físico, Humor e Bem-Estar: Considerações sobre a Prescrição da Alta Intensidade de Exercício. Revista Psicologia E Saúde, 3(2). https://doi.org/10.20435/pssa.v3i2.102

Issue

v. 3, n. 2, jul./dez. 2011

Section

Articles

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