Exercício Físico, Atividade Física e os Benefícios Sobre a Memória de Idosos

Autores/as

  • Helder Chiari Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP
  • Marco Túlio de Mello Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP
  • Patricia Rezeak Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP
  • Hanna Karen M. Antunes Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP

DOI:

https://doi.org/10.20435/pssa.v2i1.34

Resumen

Tem sido proposto que a atividade física e exercícios físicos seriam um meio eficiente e de baixo custo para a prevenção dos déficits cognitivos vistos no processo de envelhecimento. Nesse contexto, a atual revisão objetiva avaliar as evidências dos benefícios da atividade física e dos exercícios físicos sobre a memória de idosos. Foram acessados artigos que analisaram os efeitos de um estilo de vida ativo sobre a memória, bem como a resposta aguda e crônica da memória aos exercícios aeróbios e resistidos, as comparações dos efeitos destas modalidades de exercícios sobre a cognição e as diferentes combinações dos componentes do exercício sobre a memória. Conclui-se que existem fortes evidências de que a atividade física e os exercícios promovem benefícios à memória, porém ainda existem lacunas no conhecimento. Palavras chave: atividade física; exercício físico; memória; cognição; envelhecimento.

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Cómo citar

Chiari, H., de Mello, M. T., Rezeak, P., & Antunes, H. K. M. (2010). Exercício Físico, Atividade Física e os Benefícios Sobre a Memória de Idosos. Revista Psicologia E Saúde, 2(1). https://doi.org/10.20435/pssa.v2i1.34

Número

v. 2, n. 1, jan./jun. 2010

Sección

Artigos

Licencia

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